1肖一尾中特|八卦玄机一尾中特
女性之聲>>追夢女性>>職場

年輕人更焦慮嗎?選擇回擊焦慮但“越努力、越焦慮”

2018年06月01日 09:59  
原標題:年輕人更焦慮嗎?選擇回擊焦慮但“越努力、越焦慮”

朋友圈又一次被爆款文章刷屏。5月28日晚,微信自媒體公號“視覺志”發布視頻類文章《凌晨3點不回家:成年人的世界是你想不到的心酸》,引發無數青年共鳴。

這則故事描繪的依舊是北上廣職場的眾生相:熬夜加班趕稿、夾在甲方與領導間“兩頭受氣”、事業與家庭不能兼顧的矛盾……有輿論曾質疑,自媒體販賣焦慮“成癮”。哪怕是“千夫所指”之下,此類話題依舊斬獲“10萬+”。

現代的年輕人更焦慮嗎

北京師范大學心理統計與測量學者王娜博士認為,現代的年輕人與日俱增的焦慮感是顯而易見的。而年輕人的焦慮,源于社會的快速發展,競爭壓力、財富標準、成功的價值觀念都在發生巨變。原國家衛計委2017年公布的數據顯示,中國焦慮障礙患病率為4.98%,高于上世紀八九十年代調查結果。不久前,中華醫學會健康管理學分會等單位發布的《中國城鎮居民心理健康白皮書》也顯示,73.6%的中國城鎮人處于心理亞健康狀態,心理健康的人僅為10.3%。

畢業于某211高校的研究生賈慶秋(化名),和許多青年一樣,獨自一人來到北京,在一家小型國企做財務工作。也許外人看來,這是一份十分穩定的工作。而她對自己這份工作的直觀感受是:“工資不高,刨去基本生存成本和社交開支,所剩無幾”,對工作前景的焦慮,貫穿她不長的職業生涯。賈慶秋的愛好是拼裝樂高玩具,她的夢想是收集一屋子的樂高。但她調侃說,“想買一屋子的樂高,卻買不起裝樂高的屋子”。

貴州師范大學心理學副教授黃亞夫說,這些年輕人的焦慮是能力和現實之間的差距所造成的,“面對職業規劃時,年輕人看上去充滿選擇權,但由于他們個人能力和經驗的匱乏,導致實際上又沒有選擇權。這就造成了一種理想和現實之間的真空狀態”。

他們選擇回擊焦慮但“越努力、越焦慮”

常人眼里,努力是緩解焦慮最好的良藥。有一些年輕人,他們正視理想和現實之間的真空,曾經試圖通過更多的努力去化解這種焦慮,但事與愿違。“為什么越努力,越焦慮?”這個話題在知乎平臺上有上千條回答,不少網友直呼這句話“扎心了”。

會計、審計、稅法、財務成本管理、經濟法、戰略風險及管理……這些考試已經陪伴高云婷4年了。高云婷想通過這些證書來證明自己的業務能力,跳槽到高薪的公司。于是,她常常在下班后“打卡”網絡課程,熬夜“刷題”也是家常便飯。她說:“當覺得自己很努力,卻看不到短期回報的時候,對未來的焦慮如影隨形。心態上的反復導致行為上的異常,時而爭分奪秒,時而自暴自棄。”

就職于國內某TOP3電商公司的部門總監李賀東(化名),正值三十而立,在朋友的眼里,他應該算是幸福感最強的了。不過他現在最困惑的問題剛好也是,究竟要奮斗到多少歲,才能真正實現“財務自由”。

李賀東面對財富的焦慮,選擇了“內外兼修”。“內修”——白天刷各種知識公號,每晚聽各路成功人士的“指點迷津”,一度讓他有種“智慧爆炸”的快感。但知識的獲得感轉瞬即逝,真能應用到實際工作中的寥寥無幾。于是他經常切換不同的課程、關注不同的知識公號,希望找到能“學以致用”的知識寶藏,結果卻造成文章草草速讀、沒有一堂知識課程從頭聽到尾。

而“外修”,則是在下班后,多多結交客戶,在觥籌交錯中做出業績。往往在酒局結束后,已經能“看到凌晨3點的北京”了。李賀東確實通過擴展人脈取得更好的業績,但看到自己日益鼓起的肚腩取代了曾經的腹肌、想到剛剛檢查出來的頸椎病時,他又開始焦慮自己的身體健康了。他本以為工作業績的成就感等同于幸福感,但隨之而來的健康問題卻無情地對他說:“你要的幸福是工作給不了的”。“財務自由的幸福也許就是個幻象,焦慮的人生看來永遠也不會結束”,李賀東似乎已經得出了結論。

黃亞夫這樣解讀年輕人越努力越焦慮的狀態:“在心理學上,幸福感,是靠投入而來的。比如說我投入了很多的心血,它無論產生什么樣的結果,我都會非常認可,產生價值感。而現在有些年輕人,他們雖然努力,但是卻不專注,他們奔著很多機會去,但卻沒有堅持,沒有投入更多的心血。所以就不會產生幸福感的質變,因此焦慮持續存在,甚至陷入惡性循環。”

專家:與其追求下一秒成功不如專注于努力的過程

在采訪中,記者發現,令年輕的采訪對象真正感到焦慮的,不是“凌晨3點不回家”的疲憊,而是“我可以更快成功”的想法。

高云婷這樣說道,“我在看書、做題的時候,并沒有感覺不情愿,而是信心滿滿。但只要開始懷疑,是不是換了工作就能得到自己想要的生活時,焦慮的情緒就來了。”

李賀東也坦言,當他看到自己身邊的朋友,尤其是下海創業的朋友,都能迅速積累財富的時候,那種越來越大的差距感,讓他懷疑自己是不是選錯了事業。

他們的故事正應了那句網絡流行語:沒有對比就沒有傷害。

王娜認為,“對比”之所以造成“傷害”,是因為現在互聯網信息發達,年輕人更容易找到最高標準。這一方面是好事,激勵青年更加奮進。而另一方面,相比于物質成功,難以量化的精神成功,更難通過網絡進行傳達。于是,過度豐富的物化成功案例,催生了物質化的成功觀,對比之下,收獲幸福感的畢竟是少數。對于年輕人的焦慮感,應該適當引導,“從觀念上,調整年輕人對于成功的認知。剝離掉功利性的、實用性的、物質性的因素,成功更應該體現在創造、奮斗、付出、信心、對人性的追求,這些美好品質的獲取和實現上。”

黃亞夫也建議年輕人應該給自己的努力貼上積極的標簽,“不少年輕人沒有把自己當下痛苦的攀爬過程,當作取得成功的必修課。因此,他們的工作獲得感就會打折扣。

正如現在的高云婷,追逐了一圈成功的她,終于學會了如何化解焦慮。“化解焦慮的最好辦法就是不再去對抗焦慮,而是先放慢自己追求成功的速度”。高云婷說,“成功不是一蹴而就的,如果把奮斗的過程看作是一種收獲,焦慮的感覺就會自然減輕。只要我知道,自己一直走在成功的路上,成功就永遠不會偏離”。

(來源: 中國青年報 記者 田沐冉)

本網站部分資訊(包括文字、圖片等)無法核實原始出處或及時聯系版權方。

如有版權問題,請與我們聯系,我們將做刪除或通過其他方式妥善解決。電話:010-65103556 65103423
條評論 | 人參與 網友評論
表情
最熱評論
最新評論

友情鏈接

  • 女性之聲APP女性之聲APP
  • 女性之聲公眾號女性之聲公眾號
  • 享學吧APP享學吧APP
1肖一尾中特 新疆时时开奖结果票控 重庆时时彩开奖直播 3d通过验证准确率最高的技巧 兴华彩票是官方网站 抢庄牌九外挂 理财买大小单双是骗局吗 天津时时经网 pk10赛车计划软件下载 分分快三必中大小技巧 重庆时时开奖最快直播